El atún y sus beneficios

Además de ser uno de los alimentos más recomendados para perder peso, el pescado es una de las proteínas más completas y más recomendadas para la salud, pero dentro de las infinidades de especies marinas existe una que es mayormente consumida: el atún.  Contiene ácidos grasos insaturados omega 3 (EPA y DHA), son conocidos por proteger […]